Reflexiona en cómo te comunicas con los que consideras las personas más importantes en tu vida, especialmente cuando tus emociones son altas, y estás molesta, enojada y/o frustrada.
¿Consideras los sentimientos ajenos y pones cuidado a tus palabras, o vas a matar y tratar de producir el mayor daño emocional posible?
¿Cuál es tu forma habitual de comunicación en situaciones intensas y emocionales? Si te encuentras pidiendo disculpas a tus seres queridos constantemente por las cosas que dices enojada , ¿por qué comienzas hoy mismo a regular y afinar tus respuestas y reacciones?
Ese viejo cuento de contar hasta diez ¡puede salvarte de desencadenar un asalto verbal doloroso! Entonces, ¿cómo respondes tú cuando estás enojada? ¿Qué dirían tus seres queridos?
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