SOCIAL MEDIA

jueves, 29 de julio de 2010

Cómo salir del trabajo a tiempo


Sí, es posible terminar el día laboral y llegar a tiempo a casa para pasar tiempo de calidad con nuestros hijos sin la angustia y la culpabilidad de tener que trabajar una, dos (¡o más) horas adicionales.
- Dedique todas las mañanas a su tarea más importante, así no perderá tiempo en la lista de deberes y qué hacer primero. Por el contrario, la energía y el alivio que sentirá aumentará su productividad para el resto del día.

- Preparése para una reunión como una invitada ideal. ¿Cuál es la responsabilidad de una invitada especial? Llegar a tiempo y con algo que contribuir.... claro que en este caso no será una botella de vino. Cuando estás concentrada en contibuir con soluciones y acciones, y hasta con la agenda de la reunión, en vez de perder tiempo con los chismes o las noticias del día, los demás te verán como una persona que no pierde el tiempo y esos los motivará a no hacertelo perder a ti.

- Cuidado con los interruptores: que si mamá, el esposo, los compañeros de trabajo que pasan por tu escritorio o te llaman todo el día para conversar temas personales, quejarse, contar sus interminables planes, etc.... estos te roban mucho tiempo valioso. No es que seas gruñona, pero tus compañeros te pueden hablar durante tu receso, y las amigas después del trabajo.

- ¡Organízate! Perder 20 minutos todos los días buscando papeles no es práctico. Manten un archivo con los cosas que tocas todos los días sobre tu escritorio. Todo lo demás archívalo donde corresponda, todos los días. Tomarte 30 segundos adicionales para poner un papel donde vaya, te ahorrará 10 minutos de buscarlo freneticamente luego que no lo encuentres.

- Planea salir temprano. Pon tu mente en que tienes que llegar a casa a llevar al niño al parque o que tienes que pasar por la peluquería. Cuando tienes una hora límite te verás menos inclinada a pasarte de tiempo y de paso romper compromisos y quedar mal con aquella personita que te espera ansiosa.
martes, 27 de julio de 2010

Se olvida niño en aeropuerto por 8 horas

Julien Reid de 9 años de edad viajaba solo desde San Fransisco, California donde había visitado a su padrea, hasta Ottowa, Canada donde se reuniría con su madre. El vuelo hacía escala en Chicago, donde las azafatas lo "olvidaron" en la sala de espera privada (con otros niños de otros vuelos) por casi 8 horas hasta que la madre que lo fue a recoger en Ottowa y no lo encontró, pudo comunicarse con el hijo y con las autoridades de la aerolínea.

Cabe notar, que uno paga extra cuando manda a los hijos solos por avión para que una azafata cuide, como niñera, al niño, encargándose obviamente de que se monte al avión.

La controversia con muchos lectores (van más de 800 comentarios) que han leído la noticia en MSN, es porque culpan a los padres por haber mandado al niño solo.

Yo por mi parte pienso que la culpa y responsabilidad es de la aerolínea a quienes los padres pagaron para que cuidaran a los hijos, así como uno paga una niñera para que durante cierto tiempo se responsabilicen por ellos.

La realidad de la vida es que en los tiempos que vivimos hay muchos padres separados y viviendo en distintas ciudades. Los padres de Julien Reid, y en particular la madre, deberían ser encomendados por tomarse el esfuerzo de que el niño siga conectado con ambos padres, lo cual la mentablemente no es el caso siempre.

¿Qué opinan ustedes?

Con la Internet es posible: Fiestas dentro del presupuesto

Mientras los hijos van creciendo, más caras se pueden volver sus fiestas: que si la decoración temática, los regalitos a los niños, el pastel, la comida, y el entretenimiento. Yo hasta ahora me he gastado poco en las fiestas de mis hijos porque 1ero, no le he celebrado ningún cumpleaños en grande. Diego apenas tiene 3 y creo que un fiestón sería más para los demás que para él quien debería ser el más encantado con la fiesta.

Pero, lo bueno es que la Internet tiene muchos, muchos recursos para preparar fiestas una misma sin correr el riesgo de que se vean mal hechas o “pobres”. Mis Webs favoritos son los de NickJr.com y Disney.com donde hay muchos imprimibles con dibujos y motivos de los personajes favoritos de nuestros hijos.

Los motivos no son solo para cumpleaños, sino también para fiestas de playa, de verano, de pijama, en fin, para cualquier ocasión que queramos celebrar en especial con nuestros hijos y sus amigos.

Sólo hace falta una computadora, impresora y buen papel. Con lo que nos ahorramos en la decoración, adornos, las invitaciones, los regalos (y hasta en el pastel, si nos atrevemos), lo podemos gastar en un buen payaso, mago, o banda.

En NickJr.com, por ejemplo, encontramos imprimibles y manualidades de Dora, Diego Go, The Fresh Beat Band (¡los favoritos de Diego!), Blue’s Clues, Yo Gabba Gabba, Pink Dinky Doo, Y muchos más:
http://www.nickjr.com/printables/index.jhtml y http://www.nickjr.com/crafts/index.jhtml

En Disney.com, encontramos por supuesto a los clásicos Mickey y sus amigos, las princesas, Cars, Toy Story, y otros:
http://disney.go.com/preschool/family/category?content=433875 y http://home.disneylatino.com/

En Nick.com están los imprimibles para los más grandecitos, como Avatar, Naruto, Dragon Ball Z, etc.

Las más aventureras y hábiles y que no quieran motivos tan comerciales como los de arriba, pueden probar con Utilisima.com donde hay muchas manualidades:
http://www.utilisima.com/manualidades

En YoDibujo.com, nuestros hijos pueden ayudar con las manualidades e imprimibles:
http://www.yodibujo.es/r_552/actividades/
lunes, 26 de julio de 2010

Confesiones: Momentos Sexuales Desastrosos

En los 6 años de casados que tenemos, a mi marido y yo nos ha pasado casi de todo en la intimidad y ya nos quedan pocas vergüenzas. Pero, vinieron los hijos y aun aparecen momentos embarazosos. Me acuerdo una noche, después de acostar a los babies quienes estaban "bien dormidos", mi marido y yo nos quedamos solos en la sala tomando un poco de vino, lo cual inevitablemente nos llevó a la calentura y a empezar el juego sexual ahí mismo en el suelo........

LEER EL RESTO:
Confesiones de Madres: Momentos Sexuales Desastrosos
sábado, 24 de julio de 2010

Panmela Castro Pinta Por La Mujer

Panmela Castro es una artista brasileña, que usa la pintura spray para promover los derechos de la mujer.

En las calles de Rio de Janeiro se pueden ver sus murales en honor de Maria de Penha, una mujer que fue brutalmente atacada por su esposo y motivo tras una ley contra la violencia doméstica establecida en el 2006.

En Brasil, cada 15 minutos una mujer es golpeada, pero raramente los casos son perseguidos por la justicia.

"Quiero ayudar a las mujeres que tienen demasiado miedo para buscar ayuda", dice Castro, quien entreteje números de asistencia entre sus diseños. "No podría dormir si no lo hiciera".

Castro fue reconocida con un Premio a Los Derechos Humanos por la organización Voces Vitales.
Para más información:
jueves, 22 de julio de 2010

Cómo lograr que su espacio de trabajo refleje su imagen


La semana pasada tratamos cómo es que nuestro espacio de trabajo pueda estar dando un mensaje incorrecto sobre nosotros.

Esta semana hablaremos de como decorar nuestro espacio con consciencia, para que este de el mensaje correcto. Los expertos han varias sugerencias sobre cómo asegurarse de su área de trabajo coincide con la imagen que desea proyectar.

+ Errar en el lado conservador. Sobre todo si recibe visitas de colegas o ejecutivos o está en una zona con mucho tráfico, querrá asegurarse que las personas no se paren de repente a admirarse de su colección de osos de peluche o antorchas tiki.

+ Tenga cuidado con artículos de controversia. "Tenga en cuenta la relación coste-recompensa de poner algo como un cartel de campaña política ", dice Lisa Marie Luccioni, profesora de comunicación en la Universidad de Cincinati. Todos los expertos dicen no tener nada potencialmente racista, sexista, homófobico o despectivo de un grupo.

+ Revise su manual de empleados, o pregúntele a recursos humanos. Su empresa probablemente tiene algunas directrices sobre la decoración de su espacio de trabajo. Incluso pueden no permitir ningún decoración.

+ Siga las normas del sector. Algunas industrias exigen una estricta imagen de seriedad, mientras que otras son más relajada. Un cartel con un lema gracioso sería más apropiado en la oficina de un redactor publicitario que en la oficina de un abogado defensor.

+ Tenga en cuenta la disposición física. "Un escritorio puede actuar como una barrera y dar formalidad, lo cual es bueno para cuando esté pasando revisiones con empleados, pero puede ser intimidante en otras circunstancias," dice Luccioni. Agrega que una pequeña mesa circular permite que cada uno se reúna con igualdad de condiciones.

Y si usted tiende a hacer juicios precipitados sobre las oficinas de los demás, trate de ver el cuadro más grande, recomienda Sam Gosling, profesor de psicología en la Universidad de Texas.

"Cualquier artículo puede tener muchos efectos diferentes. Si alguien tiene una planta, a lo mejor le gusta la jardinería, o puede que esté en feng shui, o tal vez el planta la "heredó" de la persona que anteriormente estaba ahí. Si usted ve alguien con un escritorio súper ordenado, ¿cómo saber si están verdaderamente limpio, o si tiró todo en un cajón antes de que usted pasara por allí?
martes, 20 de julio de 2010

MadreLogía: Todo lo que siempre necesité saber, lo aprendí de mi Madre

-Mi madre me enseñó a APRECIAR UN TRABAJO BIEN HECHO: 'Si os vais a matar, hacerlo afuera. Acabo de terminar de limpiar!'

-Mi madre me enseñó RELIGION:
'Reza para que esta mancha salga de la alfombra.'

-Mi madre me enseñó RAZONAMIENTO:
'Porque yo lo digo, por eso... y punto!!!!'

-Mi madre me enseñó PREVISIÓN:
'Asegúrate de que llevas ropa interior limpia, por si tienes un accidente.'

LEER TODO:
sábado, 17 de julio de 2010

Rituales muy peculiares


Vaya que hay cosas raras en esta vida, bueno raras para algunos como yo que no estamos acostumbrados a estas tradiciones, pero bueno dicen por ahí que cada loco con su tema....
Estos son algunos de los rituales "raros" que tienen algunos países:

1. En Rusia, una guardería "endurece" a los chicos echándoles agua fría a los chicos, en interiores, en invierno


2. En la India, miembros de un santuario tiran a los bebés desde un edificio (claro que lo atrapan abajo...) para darles buena suerte.... supongo que si sobreviven la caída esa es la buena suerte...

3. En España, hombres vestidos de diablo saltan sobre bebés para evitar que Satanás los posee, lo cual me parece posible después de experimentar una rabieta en vivo.
jueves, 15 de julio de 2010

Del Latin-Blog: Mel Gibson Revelado como Abusador

La verdad es que la reputación de Mel Gibson no creo pueda recuperarse después de esto. O es un malvado sexista o está muy mal de la cabeza. Su ex esposa dice que durante sus 24 años de matrimonio, ni después, él fue abusivo con ella. Pero el trato que ha tenido con la ex novia (por la que dejó a la esposa y con quien tiene una hija de meses) deja mucho que desear.
Es muy triste que quede revelado en tan fea luz.
La obsesión de Mel Gibson | Latin-Blog

Si nuestro escritorio hablara


Para bien o para mal, nos guste o no, sabemos que las apariencias tienen un gran efecto en el trato y en lo que los demás piensan sobre nosotros.

Así como la ropa y el lenguaje corporal dan cierta impresión los demás, su espacio de trabajo da a sus compañeros, jefe y a los clientes una clara impresión de ti. Las plantas, libros, obras de arte - incluso su nombre en una placa revelan cosas sobre su eficiencia, su sociabilidad y su competencia, dicen los expertos. "Todo en su oficina envía un mensaje, así usted quisiera que o no", dice Lisa Marie za, una profesora de comunicación en la Universidad de Cincinnati.

Entonces, ¿qué podría estar pensando los demás cuando ven a su espacio?
Esto nos revela Hotjobs de Yahoo:

-
Que preferirías andar de pesca (o esquiando, o de paracaídismo, etc. etc. etc.). Evidencia: fotos y artefactos de su afición en todas las superficies. Hay un delicado equilibrio entre compartir sus intereses y dar la impresión de que usted está soñando despierta todo el día con saltar de aviones.

-
Que pueden pasarse un rato. Evidencia: Un plato lleno de dulces, la aspirina en el cajón, plantas bien cuidadas, y los retratos de los niños y bebés.
"Cosas como una puerta abierta, caramelos, una silla muy confortables, y fotos de personas - pero no imágenes de objetos - son señales de un espacio de trabajo extrovertido donde la gente se siente libre de quedarse", dice Sam Gosling, un profesor de psicología en la Universidad de Texas.

- Que no deben quedarse. Evidencia: la silla extra muy débil, la silla extra cubierta de archivos, o no tener silla extra. Si su escritorio da la espalda a los invitados. Una decoración mínima o inexistente.

- Que usted exige respeto. Evidencia: varios diplomas en la pared, premios/reconocimientos en la repisa, fotos de usted con personas importantes, revistas con artículos acerca de usted. Su placa dice su nombre completo con título, y su lista de grados avanzados.

-
Que usted acaba de ser contratada, o la acaban de despedir, o que le gustaría salir pronto. Evidencia: Los archivos en cajas, sin adornos, ni libros, ni plantas, ni fotos, ni la placa con nombre.

-
Que deben evitar hacer negocios/tratos con usted. Evidencia: Pilas de papeles sobre todas las superficies. Donas a medio comer encima de una pila de carpetas. Manchas en la alfombra.
Los expertos coinciden en que una oficina desordenada puede dañar seriamente su reputación como una persona de conciencia. La gente asume que el caos en su oficina es un reflejo de cómo maneja sus proyectos, su tiempo, etc.

- Que usted no toma su trabajo demasiado en serio. Evidencia: carteles humorísticos, pegatinas, imágenes irónicas, y juguetes.

Para la próxima: cómo lograr que su espacio de trabajo refleje la imagen que desea proyectar.
miércoles, 14 de julio de 2010

Consejos para lidiar con un hijo inquieto


Cualquiera que ha leído mis artículos sabe que Diego, mi hijo de 3 años, es bastante energético. No me atrevo a llamarlo hiperactivo porque no quiero etiquetarlo, ni soy psicóloga ni psiquiatra. Por suerte no es un niño agresivo, pero sí de energía inagotable. Hay que verlo para entender, o tener uno igual.

¿Que define a un niño enérgico? "Todos los niños están ocupados escalando y saltando y tirando cosas", dice Mary Sheedy Kurcinka, autora de la popular serie de libros Raising Your Spirited Child and Kids, Parents, and Power Struggles: Winning for a Lifetime (Criando a su hijo energético). "Pero el de alta energía es el que se sube hasta la parte superior del refrigerador.
Todos los niños dicen 'No', pero un niño enérgico es de no’s más uertes y más frecuentes, sus rabietas más duraderas y más intensas. Poco a poco uno se da cuenta de que está trabajando más duro que su vecino, cuyo hijo simplemente no es tan intenso, persistente y enfático como los suyos. Su hijo es normal, es sólo más de todo."

Los niños energéticos son sin duda un desafío, pero hay maneras de desactivar batallas diarias y enseñarle a su niño a aprender a controlarse a sí mismo. Éstos son las estrategias principales de Kurcinka:

Déjele saber lo que viene.
Todos los niños se ponen ansiosos cuando no pueden predecir lo que vendrá, pero la mayoría de los niños energéticos necesitan que se le den muchos detalles. Cuando es el momento de salir del parque y su hijo de 2 años de edad se tira al suelo aullando, es probable que sea porque esté inseguro sobre lo que vendrá después. Dígaselo con detalles: Iremos al coche, vamos directamente a casa, encontraremos a papá allá, y haremos espaguetis para cenar.

Recuerde que con los niños, las palabras no siempre son suficientes. Es posible que le diga "papá te recogerá de la guardería de esta tarde ", por ejemplo, pero su hijo bien puede tener problemas para recordar esto todo el día. En este caso, podría pedirle a la que lo cuida que le recuerde al niño al final del día quién es que le toca venirlo a buscar.

A veces las señales visuales pueden ayudar. Si los abuelos vienen de vacaciones, muéstrele fotos a su hijo de antemano. Por supuesto que no puede eliminar todas las sorpresas de la vida de su hijo, pero se puede minimizar la tensión al darle un aviso cuando se pueda.

Sea claro y consistente.
Los niños enérgicos necesitan la seguridad y la coherencia de reglas claras, así que es importante establecer límites. Si toca siesta después del almuerzo y su hijo siempre hace berrinche al respecto, sea firme y seguro al hacer valer su tiempo de descanso. Si los vídeos no se permiten después de la cena, pero se le deja ver "sólo éste, esta noche nada más” para poder realizar una llamada telefónica, él la pondrá a prueba y demandará lo mismo - con fuerza - todas las noches durante el resto de la semana.

Mantenga el contacto físico.
"A medida que los niños pequeños se mueven hacia la independencia, todavía les hace mucha falta la conexión", dice Kurcinka. Tal vez a su hijo le guste un masaje en la espalda antes de acostarse. O quizá le guste acurrucarse con usted en un mecedora por la mañana. Pídale que lleve juguetes en su habitación para que pueda jugar cerca de usted mientras usted se viste para el trabajo. En la guardería, siéntese con él en el suelo hasta que él se integre al grupo por su cuenta.

Estas tácticas puede que les parezca que hace todo más lento al principio, pero que en realidad le ahorrará tiempo al evitar las rabietas y las batallas. "Los niños necesitan saber que pueden confiar en que usted estará ahí para ellos. De esta manera, en última instancia van a ser más independientes ", dice Kurcinka.

Crea un ambiente de "sí".
"¡Yo lo hago!" son las palabras favoritas de un niño, dice Kurcinka. Deje que su niño vierta su propio jugo en una jarra pequeña, use un tenedor en la cena, y se ponga sólo los zapatos. Incluso si todo es un poco desordenado y tarda un poco más, la independencia y la cooperación que obtendrá de su hijo, valen la pena.

Además, mire la forma en cómo está organizada su casa: ¿Hay un armario en la cocina a nivel bajo lleno de ollas y recipientes de plástico con los que su hijo sí puede jugar? ¿Son sus juguetes y libros fáciles de alcanzar? ¿Hay una cama, sofá, o una almohada donde se le permite saltar? Cuanto más accesible sea el ambiente de su casa, menos tendrá que regañarle para que se aleje de cosas y lugares especiales.

Evite lugares peligrosos.
Si su hijo de alta energía no se puede quedar quieto en la mesa, elija sabiamente los restaurantes –o planee un picnic familiar en el parque como alternativa. Si él es lento para adaptarse a nuevas personas, no lo arroje al regazo de Santa Claus. Y si se encuentra en una situación demasiado estimulante, como en un juego de grandes en una fiesta de cumpleaños, no tema salir temprano –antes de que su niño pierda los estribos por completo.

Calme sus sentidos.
Ayude a su niño enérgico a relajarse cuando el nivel de intensidad comienza a subir. El agua puede ser especialmente relajantes: Dele un baño caliente en una noche fría, ponga un paño frío en su frente en una tarde de verano, o déjelo jugar con sus patos de goma en el fregadero de la cocina
mientras está cocinando.

Para niños más grandes, el pintar con los dedos, modelar arcilla, son también actividades que calman los sentidos. Para los menores de 2, les sienta bien desplazar arena, harina de maíz, o crema de afeitar en una superficie de juego.

Reconozca sus sentimientos.
Hable con su niño acerca de por qué se le baja el ánimo y hágale saber que no es el único que a veces es vencido por las emociones difíciles. Trate de decir "El ruido te está molestando. A mí también me está molestando mucho. Saldremos de la tienda tan pronto como hayamos pagado por estos zapatos ".

Incluso si no parece captar mucho de lo que se le dice a esta edad, explíqueselo de todos modos. (Pero no se enoje con él cuando sus explicaciones perfectamente lógicas no obtengan el rápido resultado deseado.) Los niños pequeños por lo general no son capaces de cambiar su comportamiento en respuesta al razonamiento verbal, pero este ejercicio le puede ayudar a usted a empatizar con su hijo. Y con el tiempo usted va a aprender a reconocer lo que “dispara” a su hijo antes de que caiga en salga de sus casillas.

Premie el buen comportamiento.
No se preocupe de que su hijo energético se agrandará (o se le irán los humos a la cabeza) si lo alaban. Refuerce sus esfuerzos con mensajes positivos: "Hiciste muy bien saliendo de la tina cuando te lo pedí" o, "Realmente usaste tu voz tranquila en la casa de Pedro esta tarde." Trate de no dejar pasar la oportunidad de alabar el comportamiento que usted está tratando de enseñar.

Tenga expectativas realistas.
Muchas de las transiciones que ocurren durante el día, que los adultos damos por sentado –salir de la casa, entrar y salir del coche, a la guardería, a la tienda, a casa de nuevo, ir a la cama –son especialmente difíciles en un niño activo, que necesita tiempo adicional para hacer frente al cambio y que pueden ser abrumados por la gente y el ruido.

"El niño promedio de 2 años de edad, ha pasado 500 horas en un coche", dice Kurcinka. Pregúntese a sí misma, “¿puedo esperar que mi hijo aguante eso?” Y cuando sea posible, salte transiciones innecesarias y pregúntese: ¿Realmente tengo que hacer esa última parada o puede esperar?

Trate de no etiquetar.
Lo más importante de todo es examinar la forma en que describe a su niño. El niño "salvaje" que es "terco", "agotador" y un "llorón" es también un niño que es persistente, enérgico y sensible –todos son rasgos que se admiran en los adultos. Utilice etiquetas positivas cuando hable de su hijo con familiares, cuidadores y maestros, y ellos llegarán a ver esos maravillosos atributos también.

Y con el aumento de la autoestima, su hijo energético va a querer aprender a comportarse así. Usted sabrá que va en el buen camino cuando su hijo de 3 años de edad le anuncie a la abuela, "¡tuve mucha energía hoy! " en vez de decir: "Fui un niño malo. "Cuando usted se centra en los aspectos positivos y los puntos fuertes de su hijo, cambia su comportamiento, y a su vez cambia la conducta del niño.

Cuídese a sí misma.
Tal vez le resulte difícil, si no imposible, declarar que necesita más tiempo para usted misma. Pero la casa no tiene que tener siempre un aspecto perfecto y las cenas no tienen que ser gourmet. Si ya es medianoche y ya está agotado, deja los platos en el fregadero. Descanse o tome un baño de burbujas cuando su hijo haga siesta. En lugar de aspirar el living, tome completa ventaja de su tiempo en la noche después de que su niño vaya a dormir para conectarse con su pareja o una amiga, o para realizar alguna actividad relajante por su cuenta.

Lo más importante de todo, dice Kurcinka: "Construya un sistema de apoyo. No se puede hacer esto siete días a la semana, las 24 horas del día." Su hijo se beneficiará cuando usted está revitalizada, y usted también. Ya se trate de su cónyuge, una amiga, un pariente o una niñera, encuentre una ayuda consistente en quien usted y su niño puedan confiar y deje que le ayuden.


Adaptado de:

How to handle your spirited toddler by Mary VanClay

Reviewed by the BabyCenter Medical Advisory Board
martes, 13 de julio de 2010

Apague su Respuesta Automática

Es sabiduría saber cuándo permanecer en silencio durante discusiones acaloradas y emotivas ya que es una respuesta automática el gritarle a alguien cuando le grita o ataca a una.

Yo estoy aprendiendo a apagar esta respuesta automática, aunque me resulta muy difícil pues hay personas que saben presionar esos botones que nos molestan barbaramente. Hay personas de las que esperamos tanto, que es una gran decepción cuando siempre fallan en lo mismo y cuando no percibimos un esfuerzo sincero por cambiar.

Estoy segura que muchas de ustedes puede identificarse con este sentimiento. Para algunas, podemos llegar a creer que la respuesta automática está fuera de nuestro control.

Así que hoy les pido que piense en las respuestas automáticas que tiene y consideren la siguiente cuestión: ¿las controlamos o nos controlan ellas a nosotras? Cuando alguien te pega, es difícil no devolver el golpe, es casi instantáneo. Sé que es difícil, ¡pero también sé que no es imposible!

La próxima vez que se encuentre en una discusión acalorada, apague su respuesta automática, mantenga la calma y puede que encontre un mayor sentido de la claridad y la paz interior.
domingo, 11 de julio de 2010

Confiesa: ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más?

Yo personalmente estoy muy orgullosa de mi cuello y escote. Me encanta el aire aristocrático que me dan cuando los exhibo. Me gusta el espacio que hay entre mi largo cuello y mis hombros, me gusta como son el preámbulo perfecto para los senos.
Me gustan mis hombros.

¿Y a ti qué más te gusta de ti misma?
¿Tus pompis, tu cuello, tus brazos, tu estómago, tu espalda, tu nariz tus senos, tus muslos?
CONFIESATE AQUI:
Confesiones de Madres: Confiesa: ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más?

MadreLogía: Ya me lo advertía la mía:

-Mamá es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas, un chupete y un pañal de emergencia.

-Mamá es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo

-Mamá es esa malabarista que pone lavadoras con el abrigo puesto mientras le abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cubo de basura con el pie.

-Mamá es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso

-Mamá es esa forzuda capaz de coger en un solo brazo mis 15 kilos mientras con el otro entra el carro lleno de compra

LEE TODO AQUI:
MadreLogía: Ya me lo advertía la mía: "Espera a que seas madre y verás"
sábado, 10 de julio de 2010

De Romina: Un poco de filosofía

Que bueno tener la suerte de ser mujeres, madres en estos tiempos, ya que hemos heredado mucha sabiduría de hombres y mujeres que han dedicado sus vidas a buscar respuestas para mejorar la calidad de la vida humana. Así es el caso de la ejemplar Rita Levi, entre muchos otros. Sigue leyendo:
MAMÁ XXI: Un poco de filosofía

Mommy Tip: Cuidando el CE de su hijo


Todas queremos lo mejor para nuestros hijos. Queremos que sean saludables, felices, y exitosos. Pero, a veces ponemos tanto énfasis en su Coeficiente Intelectual y su conducta que pasamos por alto la importancia de comprender su CE, o Coeficiente Emocional, y como este puede tener un impacto en su éxito personal. He aquí seis verdades que necesitas saber sobre el CE de su hijo:

1. Los bebés se comunican con emociones antes de poder hablar. Las emociones son verdaderamente “el lenguaje de la infancia”. Mucho antes de que su hijo desarrolle su vocabulario oral, ya tiene un amplio repertorio de expresiones emotivas, como enojo, miedo, tristeza, alegría, amor, sorpresa, vergüenza, y hasta culpabilidad.

2. Las emociones, aun las negativas, son naturales y tienen un propósito, pues son una parte esencial de lo que nos hace humanos. Los sentimientos “informan” nuestras habilidades cognitivas superiores. EL MIEDO, por ejemplo, nos puede ayudar a evitar el peligro y mantenernos a salvo. EL ENFADO nos puede motivar a hacer cambios positivos en nuestro entorno.

3. Las emociones negativas tienen que ser validadas, no descartadas. El saber cómo lidiar y sobreponernos a las emociones negativas es una cualidad necesaria para encontrar alegría y felicidad duraderas en la vida. Su hijo no aprenderá esto si usted las ignora o las descarta de inmediato. Por el contrario, ayude a su hijo a reconocer las emociones negativas cuando las experimente. Cuando esté llorando por un juguete roto, hable de cómo se está sintiendo. Haga un juego de reconocer diferentes expresiones faciales y los sentimientos que representan.

4. Los hijos necesitan un entorno seguro para expresar sus emociones. Su hijo necesita un hogar donde pueda expresarse sin temor a ser ridiculizado, castigado o avergonzado. El permitirle expresarse, aumentará su auto estima y creará una relación de confianza y honestidad con usted.

5. Los niños expresan sus emociones con intensidad. Como todavía se están desarrollando, es importante que Ud. como madre le ayude a controlar sus emociones (no a negarlas). Por ejemplo, le puede decir que está permitido sentirse enojado y decirlo, pero que no está permitido morder o pegar.

6. Ponga el ejemplo. Ya saben que los hijos son como esponjas y que copian todo lo nuestro, aun lo malo. Así que manténgase más consciente de cómo reaccionamos nosotras mismas y como manejamos nuestras emociones. Si se encuentra gritándole a su marido cuando está enojada con él, probablemente su hijo también será un gritón.

Comprender el impacto que tenemos en el CE de su hijo es el primer paso para aumentar su Coeficiente Emocional. Ponga su hijo en el camino hacia una vida sana, feliz, y exitosa.

Adaptado en parte de www.babyeq.com.

jueves, 8 de julio de 2010

¿Podemos Salvar a Sakineh?


TODOS LOS DIAS de mi vida le doy gracias a Dios, porque a pesar de los desafíos y problemas que a veces llegan a agobiarme, disfruto de una libertad política y social que no se pueden comparar con otros países.
Sakineh Mohammadi Ashtiani es una viuda iraní condenada a ser lapidada a muerte por adulterio.
Sakineh fue encontrada culpable de tener sexo con 2 hombres después de la muerte de su marido, pero la condena a muerte viene por haber sido encontrada culpable de adulterio mientras el esposo vivía.
¿En qué se basaron para llegar a tal sentencia? Simplemente en el "conocimiento" del juez del caso, a pesar de que la ley musulmana exige evidencía física y el testimonio de por lo menos 3 testigos oculares.
Sakineh ya lleva 5 años en la carcel por este "delito" y ha recibido 99 latigazos publicos. Sus dos hijos piden la ayuda del público para que su madre regrese a casa.
¿Cómo podemos ayudar?
* Uniendonos a la campaña de Amnistía Internacional: http://www.amnesty.org/es/appeals-for-action/poner-fin-lapidaciones-iran
¡DEMOS GRACIAS POR NUESTRAS LIBERTADES!
miércoles, 7 de julio de 2010

Quedarse en Casa no es Fácil

Es lamentable que entre nosotras mismas, las mujeres, nos creamos los cuentos de la sociedad machista y caigamos en el bajo de juzgarnos las unas a las otras.

Sólo porque yo tenga una carrera fuera de casa, no significa que sea mejor que las que optan (o no tienen más remedio) que quedarse en casa, ni viceversa (hay muchas mujeres que tienden a hablar mal de las que trabajan fuera).

Quedarse en casa con los hijos no es fácil ni es la opción más cómoda.

Cuando dí a luz a Diego me quedé en casa por 7 meses, una clase de baja maternal impuesta (no tenía más remedio). Los beneficios fueron muchos, entre ellos una unión súper estrecha con mi hijo pues no nos separábamos casi nunca. Como Diego era mi compañero de todo el día, me hice la costumbre de hablarle de todo (igual que aparece en los comerciales de TV) y creo que esto lo ayudó a desarrollar su vocabulario relativamente rápido. Aprendí muchas cosas sobre los niños y lo disfruté al máximo. Sentía cierto placer en ver llegar a mi esposo y ponerle la comida lista en la mesa e irme a lavar los platos mientras él jugaba con Diego.

Pero también pasé mucho estrés, sobre todo porque las siestas duraban poco y constantemente lo tenía “encima de mí”. Al principio, los baby blues (depresión postparto) me dieron muy fuerte y a pesar de que contaba con mi madre y yo realmente no hacía mucho mientras ella estuvo ahí, sentía una enorme presión sobre mi con esta vida nueva que dependía principalmente de mí. Además limpiar una casa, cocinar y cuidar del niño todos los días era mucho trabajo.

Hay que ser tan creativa y sociable como cuando una trabaja fuera, para reservar sus tiempos para una misma y los demás. La verdad es que perdí algunas amistades al desaparecerme casi por completo del mapa.

Que nadie menosprecie a la madre que está en casa día tras día lavando, limpiando, cocinando, planchando, y haciendo la decena de tareas que requiere cuidar de un hogar.