SOCIAL MEDIA

miércoles, 30 de junio de 2010

Hijos Con Doble Personalidad


Resulta que nuestros hijos –casi todos, según los expertos- tienen doble personalidad, una “buena” y otra “mala” (por llamarlas de algún modo). Lo que puede ser sorprendente es saber que la “buena” no es la que exhiben en nuestra presencia. Así es, nuestros hijos se comportan mejor en nuestra ausencia.

Casi todos los niños pequeños exhiben comportamientos distintos frente y lejos de sus padres. Como ejemplo podemos citar un estudio realizado con niños quisquillosos con la comida. Solo 1 en 12 era quisquilloso tanto en casa como en la escuela, mientras que más del doble era quisquilloso sólo en uno de los dos lados.

Y casi todas podemos contar nuestras anécdotas de cómo nuestro hijo es tímido con nosotros, pero según los demás es muy extrovertido, o como en casa se la pasa peleando con los hermanos y primos, pero en la escuela es súper generoso.

Es normal y lógico pues los niños saben desde muy pequeños adaptarse a sus entornos. Por ejemplo, en la guardería, jardín infantil, o kínder tienen que comportarse de una manera distinta pues tienen que hacer las cosas en grupo, y lo menos que quisieran es destacarse como raros. Con nosotros, por más firmes que queramos ser como padres, nuestros hijos saben que pueden salirse con la suya con más facilidad, y se aprovechan de esto. No por malos, sino porque pueden.

La verdad que el saber que Diego no es tan terriblemente inquieto y sordo con los demás me hace sentir mejor. Corrobora la versión de la niñera que siempre me ha dicho que Diego se comporta bien, y la de mi hermana que jura que es un angelito cuando se queda con ella mis domingos de cine. Me siento mejor sabiendo que Diego es “aguantable” y que puedo preocuparme un poco menos de que vaya a volver loca a la babysitter.
domingo, 27 de junio de 2010

El arte perdido de la correspondencia


Como niñas, muchas de nosotras recordamos a nuestras madres sentándonos a escribir notas de agradecimiento, cartas a las abuelas, invitaciones de cumpleaños, y mucho más. La caligrafía, ortografía, y la presentación eran cruciales, y a pesar de que de niños nos retorcíamos por no hacer este trabajo, ahora en retrospectiva vemos aquellos esfuerzos como un recuerdo grato y enriquecedor.

Sin embargo, en la era del correo electrónico, mensajes de texto, y redes sociales cibernéticas, algo se está perdiendo. Nuestros niños ya no suspiran por un derrame de tinta, ni verifican apresurados la ortografía de ciertas palabras en el diccionario. De hecho, con toda la jerga de mensajería instantánea que hay, ¡ni siquiera se molestan en escribir oraciones completas!

Y a decir verdad, como madres no son mucho mejores. En lugar de escribir tarjetas de agradecimiento después del baby shower, invitaciones de bautizo, o cartas de amor a nuestros maridos, nos conformamos con enviar un correo electrónico o una e-card.

Un correo electrónico, aunque elocuente, por lo general se elimina después de haber sido leído o se mete en una carpeta invisible para pasar irremediablemente al olvido. Las que crecimos escribiendo cartas: durante las guerras, a los familiares en el extranjero, para conmemorar cumpleaños y eventos sociales, sabemos cuán preciosa esas palabras escritas se han convertido con el paso de los años. Las cartas pueden convertirse en el recuerdo de un familiar muerto, una reliquia histórica, un recuerdo atesorado de una boda fabulosa, o un pedazo especial de un romance vivido.

Volvamos a los días en la creatividad, la caligrafía, el decoro, y la puntuación.
Tomemos el tiempo para enseñar a nuestros hijos la importancia de escribir cartas, incluso como complemento a las habilidades tecnológicas necesarias. Por encima de todo, vamos a involucrar a nuestros hijos en la tradición de cartas, y todos los recuerdos, la disciplina y la sinceridad que esta inspira.

Aquí están algunas ideas sobre cómo hacer que esto suceda:

• Ayude a su niño a hacer un buzón para la casa y escríbanse uno al otro.
• Deles libros creativos de caligrafía y alfabeto.
• Instituya un día semanal de cartas, donde cada uno escribe una carta a un pariente, su representante local, o su personaje de dibujos animados favorito.
• Suscríbalo a un programa de amigos por correspondencia en otro país.
• Conviértalo en una ocasión de él cuando llega una carta de respuesta, tomando turnos para leer los párrafos alrededor de la mesa.
• Proporcióneles sellos creativos, pegatinas, confeti y más para hacer la escritura de cartas más divertida.
• Publicar una lista de direcciones de la familia en el refrigerador o en la oficina donde los niños pueden fácilmente tener acceso.
• Recojan las cartas del correo por turnos, y vayan a la oficina postal juntos.

Tomarse el tiempo para escribir estas cartas al instante la transportará a un tiempo más dulce, más amable, a lo Belle Epoque, Cinema Paradiso o El Amor en Tiempos de Cólera.


Además de que el tiempo que dediquen a ayudar a sus hijos a escribir, le proporcionará ocasiones invaluables para acercarse a ellos, conocerlos mejor, y de inculcarles la importancia de las relaciones personales.
viernes, 25 de junio de 2010

Artistas de la separación



En Japón hay un nuevo negocio muy... creativo.
Las Wakaresaseya son profesionales de la ruptura, cuyo trabajo es encargarse de romper relaciones.

Lo más interesante aún es que estas mujeres son contratadas por las esposas mismas, que buscan divorciarse y obtener una compensación aún mayor de sus ricos maridos por adulterio.

En Japón las mujeres inician el proceso de divorcio en un 75% de los casos y el 27% de los matrimonios terminan en separación, una cifra que es el doble que hace 15 años. Pero, a menos que tengan prueba fehaciente de infidelidad u otra irregularidad, corren el riesgo de obtener pagos miserables por la corte durante la disolución del matrimonio.

Las mujeres que buscan meter al marido en adulterio, pagan hasta $2500 por semana a estas Wakaresaseyas quienes ganas unos $200'000 USD al año.
miércoles, 23 de junio de 2010

No Se Deshagan Tan Rápido de lo Que No Quieren

Lo siento abuelo, pero casi siempre los juguetes que le traes a tus nietos terminan el mismo día en la basura. De verdad que apreciamos mucho la intención, pero juguetes de los dispensarios de dólar están llenos de tóxicos (plomo, BPA, etc.) y mis hijos todavía están en la etapa de llevarse todo a la boca, lo que puede ser muy nocivo para su salud.

¿Otras cosas que nos han durado poco? Juguetes o equipo que recibimos por partida doble, o triple, en el baby shower de Diego, cosas que mis hijos no estimaban mucho de bebés como bouncers (mecedor) y el moisés –todas fueron regaladas.

Me arrepiento de haber regalado muchas de estas cosas, pero es que no sabía después de Diego que quedaría embarazada nuevamente tan pronto. El moisés y bouncer de Diego me hubiesen valido para la vuelta. Con Viviana ejercí un poco más de control y no me deshice de todo tan de prisa. El columpio que nunca quiso de bebé ahora al año es su consolador favorito y me resulta muy práctico para cuando coincide con Diego a la hora de dormir (Diego, tengo que admitir, es un mimado como hijo primerizo y pocas veces se duerme solo). También me resultó buen ahorro la silla de bebé de Diego que guardé porque me parecía muy bonita y ocupaba poco espacio cerrada.

Los juguetes sí que los comparten todos sin distinción y me resultan de alta longevidad así porque cuando se gradúa uno lo hereda la otra.

Lo que sí me arrepiento de no haber deshecho, es una mecedora de segunda mano que compramos cuando Diego. La mecedora funcionó perfectamente por unos meses, pero desde una mala sentada del gigante de mi marido, se le metió un chirrido chillante que duró casi 2 años. El chirrido se curó milagrosamente o por arte de magia, pero desde hace más de un año, opera con un brazo roto. Esa ya es hora pasada de haberla tirado.

lunes, 21 de junio de 2010

Es hora de terminar la Violencia Doméstica


La violencia doméstica es uno de los temas más difíciles de tratar.
Muchos -y muchas- pensamos que es fácil salir de una relación abusiva, que sería cuestión de simplemente "abrirse".

Estas relaciones son tan complicadas, que hay que estar en una para saber.
Pero es importante no quedarnos de brazos cruzados simplemente por no querer entrometernos o por pensar que no hay remedio.
Basta ver las noticias A DIARIO para saber en qué termina la violencia doméstica.
Basta con ver a nuestras propias hijas para saber que no podemos quedarnos calladas.

¿Cómo saber si una amiga está en peligro?
Si su pareja (novio, esposo, amante) la rebaja, le habla mal, o la ridiculiza delante de otros;
Si le exige constantemente saber dónde ha estado y con quién;
Si actúa extremadamente celoso o presenta un patrón de conducta controladora

Según la Red Nacional Para Terminar la Violencia Doméstica (en USA), estas son señales de que éste es o se pueda tornar en un hombre agresivo.

Otras señales:
Si su amiga vive preocupada con enojarlo, si se aisla de su grupo social, o si aparece con moretones/heridas que no sabe/quiere explicar.

¿Cómo ayudar a su amiga si sospecha que es víctima de violencia?
- Hable con ella, pero sobre todo, escúchela.
- Consulte con con un centro de ayuda especializado; si la vida de su amiga corre peligro inmediato, llame a una línea de ayuda telefónica.
-
Nunca la juzgue o la culpe a ella. Ya ha sido abusa y humillada bastante. Su deber como amiga es ayudarla a que se levante de nuevo.
sábado, 19 de junio de 2010

Diez Señales de Alerta en el desarrollo motor de su hijo


Como madres, estamos en la posición ideal para identificar primero cualquier problema que nuestro hijo puede estar teniendo con su desarrollo motor - y eso es importante, porque mientras más temprano se capte un problema en el desarrollo motor, mejor es la posibilidad de mejora, dice el Dr. Gay Girolami, ejecutivo director del centro Pathway de Illinois. Conocer las habilidades motoras que los niños desarrollan y el calendario aproximado en que lo desarrollan, pueden ayudarnos a detectar retrasos en el desarrollo.

Los niños adquieren habilidades motoras en secuencia predecible: Por ejemplo, primero caminan, luego corren y trepan, y después, saltan con ambos pies. Pero mientras que la secuencia puede ser constante, la velocidad a la que cada niño desarrolle varía enormemente. Y cuando un niño pequeño parece estar atrasado en algún avance importante en su desarrollo, como caminar, puede ser difícil determinar si el problema es sólo un capricho o característica individual o un verdadero problema de desarrollo motor.

"Nos ayuda pensar en los trastornos motores en dos categorías - cualitativos y cuantitativos", dice el Dr.Andrew Adesman, jefe de pediatría del desarrollo y del comportamiento en el Hospital Infantil Schneider en Nueva York.

Un trastorno cualitativo, dice el Dr. Adesman, es algo que no es normal en sí mismo. Por ejemplo, la rigidez severa de una o ambas piernas sería una señal de un problema en cualquier rango de edad - bebé, niño, o hijo de edad escolar.
Un trastorno cuantitativo, por el contrario, es cuando el comportamiento de su niño es normal, pero el ritmo está desactivado. Por ejemplo, el gatear es una actividad normal de desarrollo - pero si su hijo sigue gateando a los 18 meses y no hay indicios de caminar pronto, podría haber un problema.

He aquí diez señales de alerta que pueden indicar un problema de motor de desarrollo temprano. Hable con su pediatra si está preocupado o tiene alguna pregunta.

• Las habilidades motoras de su hijo están retrocediendo (incluyendo deterioro en fuerza o agilidad sin estar enfermo; si pierde una habilidad ya adquirida como trepar, etc.)

• Las extremidades de su hijo parecen rígidas (lo cual puede ser una señal de hipertonía, una condición de músculos crónicamente contraídos)

• Los músculos de su hijo parecen flácidos y flojos (una indicación de bajo tono muscular)

• Su hijo aún no camina

• Su niño está caminando de puntillas (todo el tiempo, no solo ocasionalmente, o si da la impresión de que no puede sostener su propio peso sobre sus pies en posición plana)

• Su hijo favorece una mano o lado de su cuerpo y si parece in capaz de funcionar bien con la otra mano/lado. Aun un niño izquierdo por ejemplo es capaz de sostener algo con su mano derecha. Si no es el caso, puede ser hasta una forma de parálisis cerebral

• El niño parece ser muy torpe (chocando con paredes, dando mal pasos en las escaleras, etc.)

• Su hijo está en constante movimiento (movimiento excesivo, como hablar o agitarse/menearse constantemente, o algún movimiento involuntario, como una manía)

• Su hijo tiene dificultad para agarrar y manipular objetos (si después de los 18 meses de edad, sigue teniendo problemas para agarrar y manipular objetos)

• Su hijo babea y tiene dificultad para comer (que no sea simplemente un rechazo natural por ciertas comidas o texturas)

Modificado de un artículo de BabyCenter
viernes, 18 de junio de 2010

Sea Cuidadoso al nombrar a sus hijos

Un nombre poco popular o inusual puede traumatizar a un niño hasta su adultez, según estudios recientes. Y hasta los padres llega a arrepentirse de esos nombres tan novedosos que alguna vez sonaron cool y parecieron una buena idea.

Uno de cada cinco padres ha deseado haberle puesto otro nombre al hijo, según una encuesta con 3000 padres británicos, llevada a cabo el mes pasado. Muchos de los arrepentidos hubieran elegido un nombre más fácil de escribir; mientras que 1 de 10 pensaba que la novedad se había disipado de tales nombres.

Así que si están pensando en seguir la moda de los famosos, les sugeriría que piensen bien en el impacto que tal nombre le pueda causar a su hijo en el futuro.

Imaginese lo que sufren o sufrirán estos chicos por ejemplo:

Kal-El (sí, como Superman) -hijo de Nicolas Cage
Pilot Inspektor -hijo del actor Jason Lee
Appel -hija de Gwyneth Paltrow y Chris Martin
Coco -hija de Courtney Cox
Sage Moonblood (luna sangrienta) -hija de Sylvester Stallone
Memphis -de Bono; Bronx de Ashley Simpson; Brooklyn de David Beckham
Mikhail Zaratustra -hijo de Cristian Castro
Sakae -hija de Thalía, que bueno por lo menos es el nombre del medio
martes, 15 de junio de 2010

Hazte una lista de Salud


Dios, hay tantas cosas que se "supone" debemos hacer para cuidar de nuestra salud, que si de verdad las hicieramos todas, tendríamos un trabajo de tiempo completo.

Que si cepillarnos los dientes...¿cuántas veces al día?, ejercitarnos una hora diara, hacernos varios auto-exámenes, y visitas con cada especialista médico.... ¿qué cosas son realmente necesarias?

He aquí una lista diara, semanal, mensual, y anual, según varios expertos y grupos médicos:

TODOS LOS DíAS:
- Desayunar (con o sin hambre) pues ayuda a todo desde el control del peso y hasta tener un periodo menstrual menos doloroso.
- Usar protector solar con un factor de al menos 30. De verdad chicas, ¿sabían que descubrieron un nuevo hoyo en la capa de ozono?
- Cepillarse 2 veces, usar el hilo dental 1 (si lo hace más no es pecado)
- Relajarse por 5 minutos. Sip, el estrés es culpable de muchas enfermedades y problemas de la salud
- Tomar un multivitamínico con hierro y vitamina D, que ayuda a la salud cardíaca y mamaria
- Dormir por lo menos 7 horas. Las que nos falta sueño (me incluyo) tenemos más riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, desórdenes de ánimo, e hipertensión.

SEMANALMENTE:
- Comer pescado 2 veces (la omega 3 es tu mejor nueva amiga)
- Sudar por 2.5 horas. No 2.5 horas corridas, pero acumuladas durante la semana lo que significa: 10 minutos caminado allí, 40 minutos en la máquina de correr, etc.
- Tener un orgasmo. Como si necesitaramos una razón médica, pero la verdad es que ayuda al estado de ánimo y a un sueño más profundo, entre otras cosas :)

MENSUALMENTE:
- Pesarte. No diariamente pues volvería loca a cualquiera. Pero es importante saber el peso y ver cómo estamos
- Anotar cuando empieza el perido menstrual. Lo normal es entre 21 y 35 días. Si es más o menos puede ser una indicación de fibrosis, pólipos uterinos, o imbalance hormonal que afectan hasta la fertilidad

ANUALMENTE:
- Ir al dentista, 2 veces. Para una limpieza profunda y un chequeo general
- Ver a un dermatólogo para un chequeo de pies a cabeza. Esta es una rutina nueva pero muy importante debido al aumento escandaloso de cáncer de la piel y los dermatólogos diagnostican cáncer y melanomas mejor que los doctores regulares. De mucha importancia para las que usan una cama de bronceado (es un pecado, chicas) o han sufrido quemaduras de sol
- Tener un examen pélvico que es más importante aun que el papanicolao
- Tomarse la presión arterial durante el examen médico general

Fuente: Glamour magazine, Liz Welch
lunes, 14 de junio de 2010

¡Por Dios que paren los cuernos!



Por Dios, parece como si todas las semanas hay un escándalo nuevo de infidelidad (ya saben: Sandra Bullock y los cuernos del marido, Tiger Woods, el trío de Leticia Calderón, Yadira Carrillo y el marido, etc, etc, etc, etc).
No es de extrañar que a todas nos de un poco de terror al respecto. Pero, que no cunda el pánico:

- Si les son infieles a mujeres bellas y exitósas (hello, que se ganó el Oscar!), ¿qué esperanza tengo yo que soy normal?
Dice la Dra. Debbie Magids que el físico no tiene que ver, que "usualmente tiene que ver con cómo se siente el hombre consigo mismo". Así que no nos culpemos a nosotras mismas, ni nuestra imagen, por su comportamiento mujeriego.

- Si lo hizo una vez lo seguirá haciendo....
No necesariamente. Pero es vital saberlo TODO si haz de meterte con un hombre que sabes fue infiel. Profundiza en sus motivos, dice el Dr. Logan Levkoff: "¿Se trató en realidad sobre la otra persona? ¿por el sexo? ¿el estrés? ¿o que no le interesa la monogamia?" Mantén los ojos bien abiertos.

- ¿Cuáles son las señales de alerta?
Uy, si de repente ya no deja el móvil a la vista, o cambia la contraseña del Facebook... pues es una alerta clarísima. Pero no siempre es tan obvio así que lo mejor que puedes hacer es confiar en tu instinto. Si algo te dice que pasa algo, es muy probable que tengas razón, aún si no es lo que piensas. Así que comunícate con tu pareja a ver si descubres la verdad.

- ¿Hay alguna forma de tener una relación a pruebas de infidelidades?
Para las que no tenemos el beneficio de contratos pre-matrimoniales millonarios (al estilo Catherine Zeta-Jones con su marido Michael Douglas), la comunicación siempre será la mejor herramienta. Si conversas de tu infelicidad, tendrás menos posibilidad de hacer algo a espaldas de la otra persona ya que la haz involucrado en lo que te pasa.

Si te casaste con un músico, actor, deportista, o marinero, estás jodida.
(Es broma :))
domingo, 13 de junio de 2010

Augusto Roa Bastos



Nace este día del año 1917
Augusto Roa Bastos (m. 2005). Considerado el escritor paraguayo más importante a quien se le reconoció internacionalmente con el prestigioso Premio Cervantes.

Recomendamos del autor:
El Fiscal
El ruiseñor de la aurora y otros poemas
Un país detrás de la lluvia

Criando Hijos (Verdaderamente) Felices


Diego es un niño sumamente feliz, y lo ha sido así desde que nació, con lo que se podría argumentar que la felicidad es un estado natural. Y aunque comparto esa opinión, también creo que es un estado que se debe fomentar, de lo contrario se puede perder.

Por supuesto, queremos criar hijos saludables también en sentido emocional. No queremos hijos traumados, malhumorados, ni deprimidos. Mucho depende de nosotros criar hijos verdaderamente felices, que luego crecerán en jóvenes y adultos felices.

No basta con compartir abrazos y besos, y maravillarnos con su talento, imaginación y juegos (todo es bueno, pero no basta). Para la verdadera felicidad, tenemos que llegar más allá de momentos y estados de ánimo alegres y ayudar a nuestros hijos a desarrollar un conjunto más amplio de emociones positivas.

La Dra. Christine Carter, autora de Raising Happiness: 10 Simple Steps for More Joyful Kids and Happier Parents (Aumentando la Felicidad: 10 pasos para hijos y padres más felices), nos aconseja los siguientes pasos para inculcar pensamientos positivos en nuestros hijos:

- Ser contagioso: Los padres tienen que trabajar en su propia felicidad –en su matrimonio, como pareja, en su vida laboral, y con otras relaciones. “entonces podremos ser mejores padres”, dice la Dra. Carter.

- Tener comidas alegres: una rutina de cenar en familia (por lo menos) tiene un efecto enorme en el bienestar emocional de los niños, especialmente cuando Ud. sonríe, ríe, y comparte las cosas buenas del día mientras comen.

- Construir un pueblo*: la felicidad está ligada a las relaciones sociales. Ayude a su hijo a conocer a sus vecinos y su comunidad, pertenezca a una organización religiosa que comparta su fe y con la que se asocie regularmente. Fomente la amistad con amigos dentro y fuera de la escuela.

- Beneficios de las mascotas: una mascota puede ayudar a toda la familia a sentirse mejor. Según muchos estudios, los niños que tienen mascotas tienden a ser más responsables y sociables (aprenden a conectarse y compartir), son más empáticos (al tratar de entender lo que siente el animal). Y más allá de su amor incondicional, las mascotas pueden ayudar a mitigar la soledad. Claro, tener mascota no es una decisión que se toma a la ligera (nosotros no tenemos una) por lo que trataré el tema más ampliamente en otra ocasión.

Ayudar a nuestros hijos a tener una amplia gama de hábitos emocionales positivos puede tener un gran efecto sobre su felicidad. Parece sencillo, pero la verdad es que si nosotros practicamos hábitos felices, más probable será que tengamos hijos felices.


* En USA se usa mucho el adagio: it takes a village to raise a child –toma todo un pueblo para criar un hijo

sábado, 12 de junio de 2010

Pijama Party Virtual


Las invito a nuestro primer encuentro online.
Habrá premios, concursos, conversaciones, chat en vivo, videos, encuestas, opiniones, y sobre todo, la oportunidad de concernos y hacer nuevas amigas online!

Dónde: Ve aquí para empezar
Día: Sábado 31 de julio
Hora: 5-8 pm hora NY (17:00-20:00)

P.D.
Estamos buscando más patrocinadores -mánden un email si les interesa y les daré los detalles: fatima.s.calderon@gmail.com.

P.P.D
Gracias a Olga XXL y a ¿Por qué estoy gorda? por patrocinarnos

Palabras hirientes



Las palabras pueden herir, sobre todo cuando son pronunciadas por alguien a quien admiramos, amamos y confiamos. Así que deberíamos tomarnos un tiempo para auto-evaluarnos.

Reflexiona en cómo te comunicas con los que consideras las personas más importantes en tu vida, especialmente cuando tus emociones son altas, y estás molesta, enojada y/o frustrada.

¿Consideras los sentimientos ajenos y pones cuidado a tus palabras, o vas a matar y tratar de producir el mayor daño emocional posible?

¿Cuál es tu forma habitual de comunicación en situaciones intensas y emocionales? Si te encuentras pidiendo disculpas a tus seres queridos constantemente por las cosas que dices enojada , ¿por qué comienzas hoy mismo a regular y afinar tus respuestas y reacciones?

Ese viejo cuento de contar hasta diez ¡puede salvarte de desencadenar un asalto verbal doloroso! Entonces, ¿cómo respondes tú cuando estás enojada? ¿Qué dirían tus seres queridos?
viernes, 11 de junio de 2010

Mujeres Profundas


Debido a la creencia local de que las mujeres son más carnosas, las mujeres de la isla coreana de Jelu son las únicas que bucean mar adentro.

Las Haenyeo, o mujeres del mar, profundizan 15 metros mar adentro, sin necesidad de herramientas especiales, para recoger las almejas, abulón, o algas. Y ellas no van tan equipadas como los buzos. Todo lo que necesitan es un flotador para marcar su lugar cuando suben a la superficie, una azada para cavar deshierbe y otros moluscos que se adhieren a las rocas, y una red para mantener sus capturas.

De las Haenyeo sólo quedan 5000 y siguen en descenso (eran unas 25'000 en los 60's) porque las jóvenes prefieren otros tipos de trabajos que no requieran un traje isotérmico.

jueves, 10 de junio de 2010

La Pasión por el Fútbol!!!!!!

Oh Dios, me muero de la emoción.
Aquellos que piensan que el fútbol (o cualquier otro deporte) es cuestión de hombres, no conoce a las mujeres para nada.

¡Mañana empieza el mundial!

Tengo el "privilegio" de pertenecer a un país que NO participa en el mundial así que puedo libremente y de corazón desearle la mejor suerte a todo equipo hispano hablante (aunque tengo un poco de favoritismo hacia España y Argentina...).

Por si acaso hay alguien que realmente no entienda mucho de fútbol pero quiere aprender, mañana pondré un poco sobre lo básico del deporte como guía fácil.

Las que se quieran bajar el calendario de los partidos, pueden ir AQUI.

WACA WACA
miércoles, 9 de junio de 2010

Estrategias Para Lidiar con Un Quisquilloso Para Comer

Gracias a Dios, Diego como bien, incluyendo vegetales y frutas. En cambio Viviana parece ser más quisquillosa a la hora de comer. Tiene un año y su dieta sigue consistiendo principalmente de leche (de formula, ni siquiera de vaca).

Por experiencia con mi sobrino Rayyán, sé el suplicio constante que es tener a un niño mal comelón por lo que ya estoy haciendo investigaciones y atacando el problema más seriamente, para quizás ahorrarme un par de batallas en el futuro.

Estos son algunos de las estrategias que estoy tratando, según los expertos:

- Aceptarle sus gustos –por ahora. Viviana es una persona y el negarse a comer ciertos alimentos (y el negarse a muchas cosas) es simplemente una manera de afirmar sus gustos, su personalidad. Esperemos que con el tiempo acepte ciertos alimentos y en el entretiempo, reponer la falta de ciertos nutrientes con multivitamínicos masticables y con frutas ricas en vitamina A, como los melones, mangos, ciruelas, ciruelas pasas, y sandía, y en vitamina C, como la toronja, naranjas, y fresas.

- Evitar las luchas de poder durante las comidas. Si discuto con la peque durante la comida para que coma lo que estoy dando, la tensión que se genera termina quitándole el hambre a todos. Por el contrario, el crear un ambiente ligero, puede mantener a la niña distraída y entretenida lo suficiente como para que coma sin darse cuenta. Podemos involucrarlo en la preparación de la comida, poner la mesa, y durante la comida jugar juegos de palabras, de rima, cualquier cosa que lo mantenga entretenido y distraído para que asocie la hora de comer como una experiencia placentera.

- Juéguele con trampa. Se vale añadir vegetales a todas las cosas que sí coman. Por ejemplo, podemos rallar zanahorias a sus muffins favoritos, o frutas al yogurt. Mantener los dulces a un mínimo porque embotan el apetito. No darle más de 2-3 tazas de leche al día para que le quede espacio y hambre para algo más.

- No desistir. Seguir sirviéndolo pequeñas porciones todos los días, con una sonrisa, de buen humor, combinado con las estrategias de arriba. Eventualmente el niño comerá lo que tanto le sirve (según la nutricionista del hospital de niños de Oakland, California, los niños por lo regular tienen que ver cierta comida unas 20 veces antes de animarse a probarla.

El trabajo no es fácil, pero con la actitud correcta y la persistencia, podremos lograr que nuestros niños quisquillosos logren comer.

domingo, 6 de junio de 2010

Tips para la viajera mareada


A unas les funciona el jengibre, a otras la Dramamine, pero nada es más eficaz que evitar las nauseas por completo. He aquí cómo esquivar ese sentimiento debilitante en su próximo viaje:

• En el metro/tren –Mire hacia adelante, no mire por la ventana. El tronco encefálico del cerebro se desorienta con el paisaje que se desliza a altas velocidades. Mejor aún, sientese en el centro del vagón (cualquiera), donde es menos probable que se sientan las vueltas, según Cliff Cole de la línea de ferrocarriles Amtrak.

• En barco –Permanezca en los niveles superiores donde estará visual y fisicamente fuera de las aguas agitadas y tendrá una vista plena del horizonte, dice la Dra. Sujana Chandrasekhar, una otorrinolaringóloga en el centro médico norteamericano Mount Sinai.

• En coche o autobús -Siéntese al frente o justo detrás del conductor, donde usted se sentirá más en sincronía con el volante.

• En avión –Beba agua abundantemente pues la deshidratación disminuye el sentido de equilibrio del oído interno. Bob McKinley, experto del Instituto Americano de Aeronáutica y Astronáutica, sugiere sentarse al lado ala, donde sentirá menos movimiento cuando el avión suba o gire.
sábado, 5 de junio de 2010

Federico García Lorca


Nació un 5 de junio de 1898 (m. 1936).

Fue un poeta, dramaturgo y prosista español, también conocido por su destreza en muchas otras artes. Es el poeta de mayor influencia y popularidad de la literatura española del siglo XX.

Recomendamos del autor:
Doña Rosita la Soltera o El Lenguaje de las Flores
Bodas de Sangre
La Casa de Bernarda Alba


Para las más modernas/jóvenes, recomendamos la película Little Ashes con Robert Pattinson de Salvador Dalí y Javier Beltrán como García Lorca donde se explora un posible romance entre los dos artistas (no digo más).
jueves, 3 de junio de 2010

Las aventuras sentimentales: ¿son inofensivas?


Una aventura emocional es sin duda perjudicial para un matrimonio. En estos casos no aplica aquel refrán de “ojos que no ven, corazón que no siente”. Lamentablemente muchas relaciones están padeciendo de este tipo de infidelidad más comúnmente gracias a las redes sociales, como Facebook, donde es fácil mantener una “amistad” con alguien sin tener un contacto físico.

Las aventuras emocionales suelen comenzar como amistad platónica, pero a menudo se convierten en relaciones físicas. El estar emocionalmente más cerca de alguien que no sea su cónyuge abre la puerta a la infidelidad y crea una distancia que devastadora a su pareja. De hecho, la mayoría de los expertos matrimoniales consideran las aventuras emocionales como infidelidad sin sexo.

Si su pareja se niega a admitir que hay algo de malo en estar involucrado sentimentalmente con otra mujer, le sugiero que haga una llamada a un consejero matrimonial y vaya de inmediato –con o sin su pareja.

Hay varias señales de advertencia para poder determinar si la pareja (¡o una misma!) está teniendo una aventura sentimental:

• Siente a su pareja alejada.
• Su pareja ha perdido el interés por la relación íntima con usted.
• La cantidad de tiempo que usted y su cónyuge pasan juntos es cada vez menor.
• Cuando lo enfrenta sobre el asunto, él responde "Somos sólo amigos".
• Le hace regalos personales/íntimos.
• Es una amistad que se mantiene en secreto.

Lo que dicen los expertos:

"La nueva infidelidad es entre personas que sin saberlo forma una conexión profunda y apasionada antes de darse cuenta de que han cruzado la línea de la amistad platónica al amor romántico. La infidelidad es una intimidad emocional o sexual que viola la confianza."
Fuente: Shirley Glass, escritora

"Es fácil negar la gravedad de una aventura sentimental –pero puede ser muy amenazante para el matrimonio."
Fuente: Dr. Gail en MSNBC

"Si hay una interacción constante con alguien con quien usted ha sido muy honesto en compartir sus pensamientos y sentimientos más profundos, esto puede generar un sentimiento de cercanía que estimula aún más el intercambio y la más cercanía, y así sucesivamente. Con el tiempo, esta relación puede llegar a ser extremadamente estrecha y de tal apego emocional que causa graves daños al matrimonio, ya sea que alguna vez o no se convierta en "sexual".
Fuente: DearPeggy.com

miércoles, 2 de junio de 2010

¿Qué Modelos Escoger Para Nuestros Hijos?


Sé que todavía faltan algunos años, pero ya me estoy preguntando qué haré cuando Diego y Viviana quieran vestirse, hablar y comportarse como sus estrellas favoritas. De hecho ya lo hacen, por lo menos Diego que es el que habla.

Diego me viene con frases y coreografías de sus Dora y Ronnie Rotten (personaje de Lazytown), entre otros. Y por ahora lo dejo que se divierta de tal manera porque no creo que alguna vez veremos a Dora en un video porno o diciendo groserías por You Tube, o cambiando de novio cada semana, o siendo cruel con otros personajes (por lo menos no la verdadera Dora de Nickelodeon).

Pero, cuando mis hijos tengan 7, 9 o los años que sea y quieran que le compre la misma ropa de la Belinda, Miley Cirus, o Jonas Brother que esté para su tiempo, espero acordarme de mi promesa solemne de NO permitírselo. Estos famosos no son caricaturas ni personajes inventados (aunque parte de su marketing sean personajes de series o películas), son personas reales que se equivocan y fallan como cualquier otra.

Si no permito que mis hijos idealicen a ningún famoso, pues no me veré en la penosa necesidad de tener que estar boicoteándolos cuando hagan algo que me parezca moralmente cuestionable o tener que tener largas conversaciones con mis hijos sobre porqué X ó Y está en tal video o imágenes.

Si les enseño a mis hijos a distinguir entre un personaje que está representado algún famoso en la TV o en el cine y la persona real que se esconde tras esa representación, espero que la distinción ayude a mis hijos a tener más auto-estima, y confiar más en sí mismos y sus verdaderos amigos que los rodean.

martes, 1 de junio de 2010

Mommy Tip: La importancia de los rituales





Los rituales familiares son muy importantes para los niños (los que se repiten fielmente durante toda la niñez de nuestros hijos) pues les proveen un sentido de seguridad, de estabilidad, pertenencia, conexión, y orgullo familiar. La periodista estadounidense Marian Edelman Borden escribió en la revista Parenting Magazine: "Las tradiciones son el siempre en la vida, los rituales y costumbres que construyen
recuerdos comunes para los niños, ofrecen confort y estabilidad en las buenas y en las malas, y crean un sentido de identidad familiar. "

Nunca es demasiado temprano para comenzar sus rituales y tradiciones familiares.


¿Qué tipo de rituales son importantes?
Todo, desde la lectura de un libro antes de dormir, cantar canciones favoritas, salir de camping a finales del verano, o traerse a los niños a la cama los sábados por la mañana, hasta los rituales más tradicionales como asistir a servicios religiosos todos los domingos o celebrar Navidad a tu propia manera especial.

A pesar de que su bebé parezca no darse cuenta en este momento, está absorbiendo cada vista y sonido a su alrededor. Los rituales ofrecen el confort y la constancia, además dan tiempo y espacio para estar juntos como familia.

No se cuelgue en crear el ritual perfecto, sino dejen que ocurran de manera natural basado en lo que su familia disfruta. Lo importante no es lo que se hace, sino el hecho de establecer sus propias tradiciones que se repitan una y otra vez.